即乌寺又名“极物寺”，是建立在“圣湖”（玛旁雍错）边山上的一座小寺，规模比较小，据说莲花生大师曾在寺内的洞穴中打坐

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即乌寺是位于圣湖玛旁雍错旁边的一个非常小的藏传佛教寺庙。虽然紧挨着玛旁雍错，但却是修建在一个非常陡峭的小山坡上，走一趟也还是需要花些气力的。

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由于多年以来的气候变迁，鬼湖拉昂措湖水已不能外流，并封闭成内陆湖。近百年来，通过安迦水道来自玛旁雍错的补给水量时断时续，加以自身积水面积远少于玛旁雍措，拉昂错正在经历湖体消缩、湖面水位下降、湖水矿化度升高的过程，但它仍不失为一座景观壮美的大

鬼湖拉昂措与圣湖中间至今仍有一条河相通。鬼湖中有一个小岛，据说岛上有一小寺，每年冬天，湖面封冻结冰，寺中的喇嘛才与外界有所联系。鬼湖与圣湖一样，都是鸟类的天堂。

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扎日南木错湖体宽阔，暖季风和日丽，远山如黛，湖周岸边芳草凄凄，是良好的牧场，盛产珍贵的紫绒山羊。沿湖有三五成群的藏羚羊、野驴等野生动物出没，奔驰在湖滨原野上。

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扎日南木错为断陷湖。在全盛期的湖面高出现湖面约100米，比现在大2～3倍，湖面海拔4613米，湖水面积1023平方千米。

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纳木那尼峰自1905年英国人汤姆、乔治、朗斯第一次试登后，日本、奥地利等许多国家的登山家们都进行过多次尝试，但均未成功。1985年5月26日、28日，中日联合登山队的金伎喜、松林公藏等13名队员，才首次沿纳木那尼峰的西北坡扎龙玛龙巴冰川登顶

纳木那尼峰，藏民称之为“圣母之山”或“神女峰”，为喜马拉雅第五女神。 西藏的风景永远在路上，虽然很高，有可能有高反，但还是建议下车，远离大路走走，会有很多很多惊喜！！！

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以前一直觉得纳木那尼峰有着极其漂亮的峰形，直到到了她的脚下，才真切感受到了七千米级雪山的雄壮。

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